SininenUni Valeriaana-teaniini

SininenUni valeriaana-teaniini on unihäiriöistä ja jännitystiloista kärsiville henkilöille tarkoitettu ravintolisä, joka auttaa pääsemään uneen luontaisin keinoin, sillä sen vaikuttavina aineina toimivat valeriaana ja L-teaniini. Valeriaanalla on unettava ja rentouttava vaikutus. Teaniini puolestaan rauhoittaa mieltä, mutta ei väsytä.

Valeriaanalla ja teaniinilla on toistensa vaikutuksia tukevia ominaisuuksia. Yhdessä tämä tehokaksikko rentouttaa sekä mieltä, että kehoa ja parantaa unen laatua. Valeriaana ja teaniini soveltuvat hyvin säännöllisesti käytettäväksi ja niiden teho paranee käytön myötä.

1 – 2 tablettia illalla, noin 1 h ennen nukkumaan menoa.
1 – 2 tablettia sisältää : Valeriaanajuuriuute 200-400 mg ja L-teaniini 50-100 mg

Valeriaanaa ei suositella käytettäväksi raskauden ja imetyksen aikana, maksasairauden yhteydessä eikä yhdessä rauhoittavien tai unilääkkeiden kanssa.

Saattaa vaikuttaa keskushermostoon vaikuttavian lääkkeiden tehoon. Tehostaa unilääkkeiden vaikutusta.

Alkoholia ei tule nauttia samanaikaisesti, koska alkoholi vahvistaa valeriaanan rauhoittavaa vaikutusta.

K: Voinko käyttää melatoniinia ja valeriaan-teaniinia yhtä aikaa.
V: Kyllä voi. Useampien samalla tavalla kehoon (esim. keskushermostoon) vaikuttavien
univalmisteiden käyttö ei olisi suotavaa, mutta valeriana ja melatoniini
vaikuttavat aivan eri tavoin ja eri elimiin kehossa. Toinen rauhoittaa
keskushermostoa ja toinen auttaa kehoa säätelemään uni-valvesykliä, kehon
sisäistä kelloa.

Ohje erittäin pahaan, kuukausia tai vuosia kestäneeseen unettomuuteen:

1. Valeriana-valmiste tunti ennen nukkumaanmenoa

2. Melatoniini 1 mg, tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Mikrokiteinen selluloosa, dikalsiumfosfaatti, hydroksipropyylimetyyliselluloosa, valeriaanajuuriuute, L-teaniini, pintakäsittelyaineet (glyseroli, rasvahappojen magnesiumsuola(kasvisperäinen)

Laktoositon, gluteeniton, hiivaton, soijaton

40 tabl.


Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.