Category Archives: Uncategorized

Syksy on täällä – muista D-vitamiini!

Kesällä kerätyt D-vitamiinivarastot hupenevat nopeasti, joten viimeistään nyt syksyn tullen on hyvä alkaa taas käyttää D-vitamiinilisää. Tarvitsemme D-vitamiinia ympäri vuoden, mutta erityisesti pimeinä vuodenaikoina. Täällä pohjoisessa D-vitamiinia voi saada auringosta tarpeeksi vain kesäkuukausina ja silloinkin vain, kun ei ole pilvistä tai pitkähihaista ja -lahkeista päällä. Myös auringonsuojavoiteet estävät D-vitamiinin muodostusta iholla. Jos aurinkoaltistus jää kesälläkin […]

Ravintolisät tulevat osaksi terveyden- ja sairaanhoitoa

Näin ennustaa Terveyskaistan toimitusjohtaja Mika Rantanen. ”Tutkimus ravintolisien hyödyistä lisääntyy lujaa vauhtia. Aivan viime aikoina on tullut mielenkiintoisia tuloksia esimerkiksi Helsingin yliopiston johtamasta tutkimuksesta B3-vitamiinista mitokondriaalisen lihastaudin hoidossa. D-vitamiinia on tutkittu valtavasti jo montakymmentä vuotta ja sen todella monipuolinen rooli terveyden tukemisessa on jo käynyt selväksi. Kalaöljy on myös erittäin tutkittu. Monet ravintolisät ovat jo […]

Tiesitkö, että suolistossasi asustelee noin 1,5 kg mikrobeja, joilla on valtava merkitys terveydellesi?

Määrällisesti niitä on arvioitu olevan noin 100 biljoonaa – eli kymmenen kertaa enemmän kuin kehossamme on omia solujamme!
Vielä parisenkymmentä vuotta sitten tämän mikrobijoukkion tärkeyttä ei vielä yleisesti tiedostettu.

Monipuoliset ja laajasti tutkitut antioksidantit ubikinoni ja seleeni yhteiskäytössä

Nainen joogaamassa

Seleeni on ihmiselle välttämätön hivenaine ja pitkään on tiedetty, että seleenillä on antioksidanttivaikutuksia muutamien tulehdusta ehkäisevien entsyymien kautta (Hatfield 2016, Morrison 2015). Seleeni suojaa elimistöämme tulehdussairauksilta ja haitallisilta aineilta, kuten raskasmetalleilta ja syöpää aiheuttavilta aineilta. Seleeni vaimentaa tulehdusta aiheuttavien ns. sytokiinien vaikutusta, mikä on tärkeä asia kaikkien kroonisten tautien ehkäisyssä ja jarruttamisessa. Lisäksi seleeni vahvistaa kilpirauhasten […]