Vastustuskyky ja suolisto

Vastustuskyvyllä tarkoitetaan elimistön kykyä suojautua taudinaiheuttajia vastaan. Heikentyneestä vastustuskyvystä voi kertoa esimerkiksi jatkuvat tulehdukset, flunssa, allergiat ja väsymys. Yksi vastustuskyvyn kulmakivistä on suoliston hyvinvointi. Monista eri bakteereista koostuva maitohappobakteerikanta ylläpitää suoliston normaaleja olosuhteita ja ruuansulatuksen toimintaa. Immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ylläpitää myös mm. C- ja D-vitamiinit.