Turvalliset, laadukkaat Avainlippu-tuotteet
Breikkaajalegenda Jussi Sirviö kamppaili nivelkipujen kanssa – “En halunnut lopettaa uraani”
Yli 30 vuotta breikkiä harrastanut Jussi Sirviö tunnetaan suomalaisen katutanssikentän pioneerina, esiintyjänä ja valmentajana. Pitkä ura fyysisesti vaativan lajin parissa on kuitenkin jättänyt jälkensä myös kehoon ja niveliin.
Breakdance kuormittaa erityisesti ranteita, polvia, hartioita ja niskaa. Nopeat suunnanmuutokset, käsien varassa tehtävät liikkeet ja jatkuva iskutus lattiaan tekevät lajista nivelille poikkeuksellisen vaativan.
– Nuorempana mentiin kovaa eikä kroppaa juuri kuunneltu. Ajatteli vain, että enemmän on enemmän, Jussi kertoo.
Vuosien jatkuva rasitus alkoi tuntua myös Jussin arjessa.
– Ranteet, polvet ja niska ovat kaikki ottaneet osumaa vuosien aikana. Jossain vaiheessa huomasi, ettei keho enää palautunut samalla tavalla kuin ennen.
Vuonna 2011 tilanne vaikeutui entisestään.
– Niskasta pamahti pari välilevyjä ja siitä seurasi todella kovia hermokipuja. Silloin lääkäri sanoi suoraan, että ehkä olisi aika lopettaa.
Ajatus ei kuitenkaan tuntunut oikealta.
– En halunnut lopettaa 30-vuotiaana. Tanssi on ollut niin iso osa elämää.
Palautumisesta tuli tärkein osa harjoittelua
Vuosien myötä Jussi kertoo oppineensa katsomaan harjoittelua uudesta näkökulmasta. Enää tärkeintä ei ole mahdollisimman kova treeni, vaan se, että keho kestää liikkumista myös tulevaisuudessa.
– Nykyään tärkeintä on jatkuvuus. Se, että pystyy liikkumaan vielä huomenna.
Kehonhuolto, palautuminen ja liikkuvuus nousivat tärkeään rooliin arjessa. Samalla Jussi alkoi etsiä ratkaisuja, joilla nivelkipua ja nivelten rasitusta voisi helpottaa päivittäin.
“Huomasin nopeasti eron”
Jussi kertoo tutustuneensa NivelTeho Nivelvoiteeseen kuultuaan siitä TerveysSummit-ohjelmassa.
– Olin silloin kierukkavamman kanssa rundilla ja nivelkipu vaikutti treenaamiseen ja esiintymiseen. Kuulin NivelTehosta ohjelmassa ja päätin kokeilla sitä osana omaa palautumista ja arkea.
Vaikutukset yllättivät hänet nopeasti.
– Huomasin aika nopeasti eron. Nivelet eivät enää tuntuneet samalla tavalla rasittuneilta treenien jälkeen ja pystyin liikkumaan huomattavasti helpommin.
Nykyään NivelTeho Nivelvoide kuuluu Jussin päivittäisiin rutiineihin.
– Käytän voidetta aamuin illoin sekä silloin, kun nivelet tuntuvat rasittuneilta. Se tuo viilentävän tunteen ja helpottaa oloa treenin jälkeen.
Hyvien kokemusten jälkeen Jussi halusi kertoa tuotteesta myös muille.
– Ostin heti äidille NivelTehoa ja suosittelin sitä myös läheisille. Jaoin kokemuksiani myös somessa, koska olin oikeasti tyytyväinen siihen, miten paljon apua sain siitä omassa arjessa.
Hänen mukaansa moni seuraaja samaistui kokemuksiin.
– Yllättävän moni painii nivelkipujen kanssa. Siksi tuntui tärkeältä kertoa omasta kokemuksesta avoimesti.
Jussille tärkeintä ei ole yksittäinen pikaratkaisu, vaan pitkäjänteinen huolenpito.
– Lopulta kyse on kokonaisuudesta. Uni, palautuminen, liikkuvuus ja pienet päivittäiset valinnat vaikuttavat paljon siihen, miltä kehossa tuntuu.
Lääketieteen tohtori Hannu Kokki: “Liike on nivelille tärkeää”
Lääketieteen tohtori ja dosentti Hannu Kokki muistuttaa, että nivelten hyvinvoinnissa tärkeää on erityisesti liikkeessä pysyminen.
– Kun kipua saadaan hallintaan, myös liikkuminen helpottuu. Lihakset toimivat nivelten tukena ja auttavat vähentämään kuormitusta, Kokki kertoo.
Hänen mukaansa nivelten hyvinvointi rakentuu useista tekijöistä:
- säännöllisestä liikkeestä
- palautumisesta
- lihaskunnon ylläpitämisestä
- arjen kuormituksen tasapainottamisesta
Kokki nostaa esiin myös NivelTeho Nivelvoiteen, joka on kotimainen CE-merkitty lääkinnällinen laite.
NivelTeho Nivelvoide nivelkipujen paikalliseen hoitoon
NivelTeho Nivelvoide on paikallisesti käytettävä nivelvoide kivun, tulehduksen ja turvotuksen lievittämiseen nivelalueella. Tuotteen vaikutus perustuu huolellisesti valittuihin ainesosiin, jotka täydentävät toisiaan.
Voiteen vaikuttavia aineita ovat:
- kondroitiinisulfaatti
- glukosamiinisulfaatti
- MSM
- mentoli
- eukalyptusöljy
– Kokonaisuus on tärkeä. Mentoli ja eukalyptusöljy tuovat viilentävän tunteen, kun taas muut ainesosat täydentävät tuotteen vaikutusta, Kokki kuvailee.
“Haluan tanssia vielä pitkään”
Nykyään Jussille tärkeintä ei ole enää maksimaalinen suorituskyky, vaan se, että hän pystyy jatkamaan rakastamaansa lajia mahdollisimman pitkään.
– Haluan tanssia vielä vuosien päästäkin. Ja ennen kaikkea haluan, että se tuntuu hyvältä.
Hänen mukaansa kehoa kannattaa kuunnella ajoissa.
– Pienillä päivittäisillä teoilla voi olla iso merkitys siihen, kuinka pitkään pystyy pysymään liikkeessä.
CE-merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja Fysioline Oy. Jakelija Terveyskaista Oy.
Jätä kommentti