Nivelkivut pysäyttivät Kastanjan. Apu löytyi NivelTeho Nivelvoiteesta!

Valokeilassa säihkyvä hymy, sulavat askeleet ja täydellinen rytmitaju – sellaista on ammattitanssijan arki, ainakin lavalla. Mutta mitä tapahtuu kulissien takana, kun keho ei enää pysy tahdissa ja nivelkivut pysäyttävät uran?

Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta tuttu tanssija ja opettaja Kastanja Rauhala tietää sen paremmin kuin moni muu. Hän on tanssinut koko elämänsä – kirjaimellisesti viisivuotiaasta asti. Tanssi on ollut hänen tapansa hengittää, liikkua ja elää.

Kuva: TerveysSummit/Anne Barck

Kun nivelkivut pysäyttivät Kastanjan uran!

Kastanja kertoi TerveysSummit-ohjelmassa ensimmäistä kertaa julkisesti uransa suurimmasta kriisistä. Muutamia vuosi sitten hänen oikean jalkansa päkiä alkoi särkeä. Aluksi kipu tuntui harmittomalta, sellaiselta, joka menee ohi levolla. Mutta se ei mennyt! Päinvastoin, se paheni.

“Mun jalka ei enää toiminut ja mulle sanottiin, että tanssiura on ohi.”

Tästä on nyt aikaa jo useampi vuosi, kun Kastanja kiersi yli kymmenen ortopedia, joilla jokaisella oli eri diagnoosi. Yksi ehdotti, että tanssi on lopetettava kokonaan. Toinen suositteli nivelten jäykistämistä, vaikka hän oli vasta 24-vuotias. Ajatus pysyvästä muutoksesta tuntui Kastanjasta aivan mahdottomalta.

Nuoren iän vuoksi ei alkuun osattu epäilläkään nivelperäistä ongelmaa. Lukuisten diagnoosien jälkeen, lopulta hän päätyi jalan leikkaukseen. Leikkaus sujui hyvin, ja toipuminen alkoi hitaasti mutta määrätietoisesti. Hän palasi tanssilattialle ja kilpailuihin, ja ehti vielä luoda useita tärkeitä muistoja. Mutta jalka ei koskaan palautunut täysin ennalleen. Kipu oli mukana jokaisessa liikkeessä, kertoo Kastanja haastattelussaan.

Kuvat: Kastanja Rauhala 

Päätös luopua urasta ja rakkaasta lajista

Vuonna 2022 SM-kilpailujen jälkeen Kastanja teki raskaan päätöksen: hän lopettaa kilpatanssin. Viisi vuotta jatkuvaa fyysistä kipua ja henkistä taistelua oli vienyt voimat.

“Tanssi on mun elämä. Kun en pystynyt tanssimaan, musta tuntui, että mä kadotin itseni.”

Tanssin jättämisen jälkeen seurasi tyhjiö. Elämä, joka oli aina pyörinyt liikkeen ja rytmin ympärillä, pysähtyi. Hän ei halunnut edes opettaa, eikä olla missään tekemisissä tanssin kanssa.

Mutta aika, matkustaminen, toimistotyö ja uudet kokemukset auttoivat vähitellen avaamaan oven takaisin siihen, mikä oli ollut niin rakasta. Ulkomailla vietettyjen vuosien ja rauhallisten hetkien jälkeen ajatus tanssista alkoi tuntua jälleen mahdolliselta, mutta eri tavalla kuin ennen.

Kuva1: TerveysSummit/Anne Barck Kuva2 ja 3: Kastanja Rauhala

Uusi alku ja yllättävä apu nivelille!

Vuonna 2024 Kastanja teki rohkean päätöksen palata tanssinopettajaksi – vaikka tiesi, että jalka ei ollut entisellään. Opettamisesta tuli hänelle uusi tapa elää tanssia. Se ei enää ollut pelkkää suoritusta tai kilpailua, vaan yhteyttä ja jakamista muiden kanssa. Kun hän alkoi opettaa, aluksi matalilla kengillä ja varoen, kipu ei enää hallinnut kaikkea. Hän löysi uuden tavan liikkua ja nauttia tanssista.

Samoihin aikoihin tapahtui jotain, mikä muutti kaiken.

Keväällä 2025 terveystuotealan gaalassa Kastanja sai käsiinsä tuotteen, josta hän ei ollut aiemmin kuullut. Kädessä oli tuolloin suomalaisen lääketehtaan valmistama NivelTeho Nivelvoide, joka oli juuri valittu vuoden hoitotuotteeksi.

“Mä olin jo kokeillut kaikkea – leikkausta, piikkejä, fysioterapiaa. Olin skeptinen, mutta päätin antaa NivelTeholle mahdollisuuden. Sen tutkimustulokset kuulostivat lupaavilta ja ajattelin, että tämä on kuin tehty mulle.”

Kastanja alkoi käyttää NivelTeho Nivelvoidetta ennen treenejä ja lisäksi NivelTeho-kapseleita päivittäin. Muutos tuli hiljaa – melkein huomaamatta.

“Yhtäkkiä mä huomasin, että pystyn liikkumaan kivuttomammin¹. Mä jopa unohdin hetkittäin, että mulla on ollut ongelma sen jalan kanssa. Se tunne oli ihan mieletön.”

Kuvat: Maija Suni

“NivelTehosta tuli osa mun arkea – ja osa mun tanssia”

Tänä päivänä Kastanja jatkaa opetustyötään ja tanssii jälleen ilman pelkoa nivelkivusta yhdessä NivelTehon kanssa.

“NivelTeho antoi mulle lisää aikaa tanssia kivuttomasti¹. En tiedä, kuinka kauan voisin jatkaa ilman sitä. Nyt se on mulle rutiini – aamulla kapselit, ennen opetusta ja ennen nukkumaanmenoa voide. Yksinkertaista ja toimivaa. 1”

Hän kertoo, että kulunut vuosi Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on mennyt täysin ilman nivelkipuja1  NivelTeho Nivelvoiteen ansiosta – ja se on hänelle valtava voitto.

”Verrattuna viimevuoteen eron todella huomaa.”

Kuva: Maija Suni

Toivoa kaikille nivelvaivoista kärsiville

Kastanja haluaa jakaa tarinansa siksi, että liian moni, myös nuori, ajattelee ettei nivelvaivoja voi tulla vielä omassa iässä, tai ettei niitä voisi hoitaa.

“Nivelvaivat ei katso ikää. Niitä voi tulla myös meille, jotka liikutaan paljon. Mä haluan, että mun tarina antaa toivoa – aina voi löytyä ratkaisu, joka toimii just sulle.”

NivelTeho – suomalainen tuki nivelille, joita elämä koettelee

NivelTeho-sarjan tuotteet ovat kotimaisia Avainlippu-tuotteita, kehitetty nivelten liikkuvuuden, joustavuuden ja hyvinvoinnin tueksi* 1. Tuotteissa yhdistyvät tutkitut ja tehokkaat ainesosat kuten glukosamiini, MSM ja kondroitiinisulfaatti – suomalaisella laadulla ja osaamisella. NivelTeho onkin satojen tuhansien suomalaisten luottotuote jo 18 vuoden ajan ja sillä on lukuisia positiivisia käyttäjäkokemuksia kuten Kastanjan kokemus.

NivelTeho Nivelvoide – Hyvästi nivelkivut! ¹

• Paikalliseen käyttöön kivun, tulehduksen ja turvotuksen lievittämiseen. ¹
•  Lievittää nopeasti kipua ja tulehdusta paikallisesti nivelissä sekä vähentää nivelten turvotusta. ¹
•  ¹ Kotimainen CE-merkitty lääkinnällinen laite.
• Vaikuttavat aineet: kondroitiinisulfaatti, glukosamiinisulfaatti, MSM, mentoli ja eukalyptusöljy.

NivelTeho-ravintolisä – Nivelten liikkuvuudelle *

• Sisäiseen tukeen nivelruston ja liikkuvuuden ylläpitoon. *
• NivelTeho-ravintolisässä on kuusi tarkoin valittua laadukasta ainesosaa, jonka ansiosta se auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja välttämään aamukankeutta sekä edistää fyysistä hyvinvointia.*
• Valmistettu Tuusulassa tiukkojen laatustandardien mukaisesti.
• Vuoden terveystuotteena palkittu NivelTeho-ravintolisä on oikea valinta sinulle, joka haluat ylläpitää nivelten liikkuvuutta!*

Kuva: TerveysSummit/Anne Barck

92 % vahvistetuista käyttäjistä suosittelee täysin pistein palkittua NivelTeho-ravintolisää. Totea teho itse! Tutustu NivelTeho-tuotteisiin.

“NivelTeho pitää liikkeen mukana elämässäni.”
– Kastanja Rauhala, SM-tanssija, tanssinopettaja ja NivelTeho-käyttäjä

💡 Kastanjan vinkit nivelten hyvinvointiin

Kuuntele kehoasi – älä ohita sen viestejä.

Pidä liike mukana joka päivä, myös palauttava sellainen.

Lepää riittävästi ja muista kehonhuolto.

Tue niveliä sisältä ja ulkoa – ravinnolla ja laadukkailla kotimaisilla tuotteilla.

Kuva: TerveysSummit/Anne Barck

Kastanjan ura ja nykytilanne

• Tanssiura: Kastanja Rauhala on menestynyt kilpatanssija, joka kilpaili vuoteen 2022 asti. Hän on aikuisten latinalaistanssien Suomen mestari ja voittanut useita mitaleja eri ikäluokissa.

• Koulutus ja työkokemus: Kastanja on koulutukseltaan kauppatieteiden maisteri ja on työskennellyt myös muun muassa liikkeenjohdon konsulttina ja Talent Development Specialistina.

• Tanssii tähtien kanssa: Rauhala oli Isaac Senen tanssipari Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa vuonna 2024. Vuonna 2025 hän on taiteilijanimellä tunnetun Lakon tanssipari.

• Nykyinen työ: Tällä hetkellä Kastanja työskentelee tanssinopettajana ja yrittäjänä eri studioissa ympäri Suomea. Hän toimii myös vaikuttajana sosiaalisessa mediassa: Kastanja Rauhala (@kastanjash) • Instagram-kuvat ja -videot

_________________________________________________

Artikkelissa käytetyt terveysväitteet perustuvat:

*Inkivääri auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja vähentämään aamukankeutta.
C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ja luuston normaalia toimintaa varten, sekä suojaa soluja hapettumisstressiltä. Kupari puolestaan tukee sidekudosten normaalia toimintaa.

¹ CE-merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja Fysioline Oy. Jakelija Terveyskaista Oy

Kaupallinen yhteistyö: Terveyskaista Oy - Kastanja Rauhala
Muut yhteistyökumppanit: 
Kuvat: TerveysSummit/Anne Barck
Kuvat: Maija Suni
Kuvat: Kastanja Rauhala
Kastanjan vaatteet: Zalando