B12 vähentämään väsymystä ja virkistämään muistia
B12- ja B6-vitamiinit sekä foolihappo edistävät normaaleja psykoligisia toimintoja, kuten muistin toimintaa, sekä vähentävät väsymystä ja uupumusta. Ne kaikki ovat tärkeitä myös immuunipuolustuksen toiminnalle. Lisäksi ne edistävät hermoston normaalia toimintaa sekä veren punasolujen muodostumista.
B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka eivät varastoidu kehoon kuten rasvaliukoiset vitamiinit. Siksi niitä pitäisi saada ravinnosta päivittäin.
Koska tätä B-vitamiinia saa tarpeeksi merkittäviä määriä vain eläinperäisistä tuotteista, käytännössä kaikki vegaaniruokavaliota noudattavat tarvitsevat tätä vitamiinilisää. Myös ikääntyvillä, kasvisravintoa pääasiassa nauttivilla, suoliston imeytymishäiriöistä tai mahalaukun limakalvon surkastumisesta (hapoton maha) kärsivillä voi olla tarvetta vitamiinilisälle.
B12-vitamiini on metyylikobalamiinimuodossa, joka on valmiiksi aktiivinen muoto elimistön tehokkaasti hyödynnettäväksi.
Pitkävaikutteisina tablettien liukenemisnopeus on normaalia hitaampi, jolloin elimistö pystyy hyödyntämään tavallista paremmin sen sisältämät vitamiinit.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Hiivaton
- Maidoton
- Vegaaninen
- Makeuttamaton / sokeriton
Lue asiantuntija blogiamme: https://www.terveyskaista.fi/artikkelit/