Ummetus on yksi yleisimmistä vatsavaivoista. Se voi näkyä harventuneena suolen toimintana, kovana vatsana, turvotuksena, epämukavana olona tai tunteena, ettei suoli tyhjene kunnolla. Vaiva voi olla hetkellinen tai pitkittyä viikoiksi. Moni hakee verkosta vastauksia kysymyksiin kuten mikä aiheuttaa ummetusta, mistä ummetus...
Yli 30 vuotta breikkiä harrastanut Jussi Sirviö tunnetaan suomalaisen katutanssikentän pioneerina, esiintyjänä ja valmentajana. Pitkä ura fyysisesti vaativan lajin parissa on kuitenkin jättänyt jälkensä myös kehoon ja niveliin. Breakdance kuormittaa erityisesti ranteita, polvia, hartioita ja niskaa. Nopeat suunnanmuutokset, käsien varassa...
Ummetus on yleinen vaiva, joka voi näkyä harventuneena suolen toimintana, kovana vatsana ja epämukavana olona. Kun suoli ei toimi normaalisti, olo tuntuu raskaammalta ja arki hidastuu. Yksi käytetyimmistä tavoista helpottaa ummetusta on makrogoli. Mitä makrogoli on? Makrogoli, eli polyetyleeniglykoli, on...
Ferrobisglysinaatti - kyse ei ole pelkästä teknisestä nimityksestä, vaan raudan muodosta, joka on suunniteltu toimimaan elimistössä mahdollisimman tehokkaasti ja tuntumaan samalla miellyttävältä käytössä. Mikä on ferrobisglysinaatti? Ferrobisglysinaatti on kelatoitu raudan muoto, jossa rauta on sidottu kahteen glysiini-aminohappoon. Tämä rakenne tekee...
Kun etsit hyvää rautavalmistetta, tärkeää ei ole vain raudan määrä vaan myös sen kattava imeytyvyys. Terveyskaistan HelläRauta ja TehoRauta on suunniteltu sinulle, joka haluat yhdistää tehokkuuden, käyttömukavuuden ja hyvin imeytyvän rautavalmisteen. Miksi rauta on tärkeä hyvinvoinnille? Rauta on elimistölle välttämätön kivennäisaine....
Nivelkipu on yksi yleisimmistä liikkumista rajoittavista vaivoista. Polvet, sormet, ranteet ja olkapäät voivat alkaa oireilla iän ja rasituksen myötä. Moni etsii helpotusta paikallisesti käytettävästä nivelvoiteesta, joka auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Toteutimme Suuren NivelTeho-kyselyn, johon vastasi 1071 suomalaista, jotka kertoivat...
Hehku Hyaluronihapposeerumi on noussut nopeasti monen käyttäjän suosikiksi erityisesti kuivan ja herkän ihon hoidossa. Kevyt mutta tehokas seerumi sitoo kosteutta ihoon ja tekee ihosta pehmeämmän, heleämmän ja täyteläisemmän näköisen. Tässä blogissa käymme läpi sekä käyttäjäkokemuksia että tutkimusta, jossa seurattiin Hehku...
Koliini on ravintoaine, jolle on määritelty viralliset saantisuositukset vasta viime vuosina. Vuonna 2016 Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) määritti koliinille ensimmäistä kertaa riittävän saannin arvot. Vuonna 2024 koliini lisättiin mukaan Pohjoismaisiin ravitsemussuosituksiin uutena ravintoaineena. Kyse ei ole uudesta trendistä, vaan ravintoaineesta, jonka...
Huomasin sen ensin pienissä asioissa. Aamulla kahvikuppi tuntui raskaalta kädessä, sormet olivat jäykät ja portaissa polvet muistuttivat itsestään. Ensin ajattelin, että tämä nyt vain kuuluu ikään, mutta hiljalleen kivusta tuli osa arkea. Ja kun liikkuminen sattuu, se vaikuttaa kaikkeen. Siihen,...